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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙 霞认

为，在饮 食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝
火上炎。